spánek
- Lidé
Prokrastinace může způsobovat problémy se spánkem
Prokrastinace, tedy chronické odkládání povinností na později (nebo na nikdy), rozhodně nevede ke zlepšení psychického nebo fyzického zdraví. Je rozdíl…
Přečíst » - Lidé
Podle výzkumů nám trvá v průměru 7 minut, než usneme
Každému se někdy stalo, že prostě nemohl usnout. Převalovali jsme se v posteli i desítky minut, než jsme to vzdali…
Přečíst » - Věda a technika
Pokud nás sen nevzbudí, tak si ho nepamatujeme
Řada lidí vám řekne, že v noci nemají sny, případně je mají jen velmi zřídka. Asi každý také známe pocit,…
Přečíst » - Lidé
Když spíme na novém místě, půlka našeho mozku drží hlídku kvůli okolnímu nebezpečí
Spánek na novém místě pro mnohé není příjemnou zkušeností a většina se prostě pořádně nevyspí. Tento jev je známý desítky…
Přečíst »
